看了好多蛋白食譜,終於找到簡單快速消耗蛋白的方法~
因為不喜歡只有單調牛奶味,試試加了我家冰箱常備的無糖純黑芝麻醬,好吃吔!濃濃芝麻香,口感有點兒像芝麻奶酪。
下次再來試抹茶牛奶口味、巧克力口味…應該也不錯。
《芝麻牛奶白布丁》
材料(可做9個保羅瓶):
蛋白150g (約五顆蛋白)
鮮奶 600g
糖 55g
無糖純黑芝麻醬 15g
*水波爐90度柔蒸25分鐘,悶5分鐘;記得要蓋鋁箔紙,布丁成品才漂亮。
型號:Sharp GX2
文 / Coco Chen
2013年底成立了「水波爐同樂會」社團。(原名夏普水波爐同樂會)
2016年成立了「水波爐同樂會」粉絲專頁,將社內佳作整理發表在粉絲專頁,希望與更多使用者交換心得。
2015年曾出版《神器!水波爐料理全書:海選135道達人食譜,蒸、 烤、 炒、 炸、 燉,一爐多菜廚藝大升級!》
2017年為了提升烘焙程度設立了第二個社團與粉絲專頁「中部電機同樂會」(中部電機為國內烘焙設備第一品牌),
並加入達人與店家分享,目前正成長茁壯中。
2017年底出版第二本食譜《史上最強!水波爐脫油減鹽料理117》
【水波爐同樂會】
社團(瘋狂討論區): https://goo.gl/hWqLKC|粉絲專頁(精華篇):https://goo.gl/RC30zJ
Instagram(59秒短片區): https://www.instagram.com/ipoluipolu/ | YouTube(完整影片區): https://goo.gl/5G1yr7
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2017年成立第二個社團【中部電機同樂會】
【中部電機同樂會】有以下平台
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