2013年底成立了「水波爐同樂會」社團。(原名夏普水波爐同樂會)
2016年成立了「水波爐同樂會」粉絲專頁，將社內佳作整理發表在粉絲專頁，希望與更多使用者交換心得。
2015年曾出版《神器！水波爐料理全書：海選135道達人食譜，蒸、 烤、 炒、 炸、 燉，一爐多菜廚藝大升級！》
2017年為了提升烘焙程度設立了第二個社團與粉絲專頁「中部電機同樂會」(中部電機為國內烘焙設備第一品牌)，
並加入達人與店家分享，目前正成長茁壯中。
2017年底出版第二本食譜《史上最強！水波爐脫油減鹽料理117》
【水波爐同樂會】
社團(瘋狂討論區)： https://goo.gl/hWqLKC｜粉絲專頁(精華篇)：https://goo.gl/RC30zJ
Instagram(59秒短片區)： https://www.instagram.com/ipoluipolu/ | YouTube(完整影片區)： https://goo.gl/5G1yr7
隨意窩(好文搜尋)：http://blog.xuite.net/ipolu/blog ｜痞客邦(好文搜尋)： http://ipolu.pixnet.net/blog
2017年成立第二個社團【中部電機同樂會】
【中部電機同樂會】有以下平台
社團(瘋狂討論區)： https://goo.gl/cNaAA2｜粉絲專頁(精華篇)：https://goo.gl/wzDXQQ
Instagram(59秒短片區)： https://www.instagram.com/ipolu.club/ | YouTube(完整影片區)： https://goo.gl/5G1yr7
隨意窩(好文搜尋)：http://blog.xuite.net/ipolu/chungpu ｜痞客邦(好文搜尋)： http://chungpu.pixnet.net/blog
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【低脂偽炸雞排】
雞胸肉片蝴蝶刀後用無糖優格醃一個晚上，再沾上碎麥片
150度烤15分後轉170烤5分鐘就完成啦
在減肥期間想念炸物時的好選擇，低脂高蛋白。建議先不加調料，雞胸肉因優格醃過後帶著淡淡的奶香，對比之下玉米脆片反而變成鹹味的來源，意外的合拍。
型號:夏普 AX-PX3
*材料：
去皮雞胸肉2片
無甜味早餐玉米脆片 約200g
*醃料：
無糖優格
*調料：
胡椒鹽
*作法：
1.雞胸肉切蝴蝶刀後用無糖優格醃一個晚上。
2.玉米脆片放進塑膠袋後敲碎
3.將雞胸肉平均沾上玉米脆片
4.水波爐預熱150度烤15分後轉成170度再烤5分鐘
Tips：
1.雞胸肉片蝴蝶刀主要是讓整塊雞胸肉的厚度一致，或是直接片成兩片也是可以的哦。
2：調料可隨各人口味增減，辣椒粉、七味粉、海苔粉都是不錯的選擇
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